Ratgeber

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  • Bergnot

Richtiges Verhalten bei Bergnot

Jede Unfallsituation erschreckt. Um Leben zu retten, muss man den Anfangsschock schnell überwinden, Ruhe bewahren, sich einen Überblick verschaffen und schnell und gezielt die notwendigen Maßnahmen ergreifen. Befolge folgende Ratschläge.

Von |Mai 12th, 2017|Alpin, News & Events, Outdoor, Ratgeber|0 Kommentare
  • Come dormire all'aperto

Schlafen im Freien: Was ist wichtig?

Der Traum von Vielen: Einmal unter Sternen einschlafen und am Morgen von sanften Sonnenstrahlen im Gesicht geweckt werden. Mach es! Alles was du dazu brauchst, ist eine passende Ausrüstung. Welche das ist und einige wertvolle Tipps zum Schlafen im Freien, erfährst du hier!

Von |Mai 11th, 2017|Alpin, News & Events, Outdoor, Ratgeber|0 Kommentare
  • Planung

Sicher wandern: Von der Planung bis zum Ziel

„Gute Organisation ist die halbe Arbeit.“ Eine sorgfältige Planung ist also eine wichtige und unumgängliche Basis für ein gelungenes Bergabenteuer.

Von |Mai 11th, 2017|Alpin, News & Events, Outdoor, Ratgeber, Wandern|0 Kommentare

Wie kann ich meine Kondition verbessern?

Die Kondition spielt beim Sport eine wichtige Rolle - und wir verraten dir, wie du deine körperliche Verfassung dauerhaft verbessern kannst.

  • Wetterkunde

Der Bergwetterfrosch

Das Wetter schlägt nicht plötzlich um. Normalerweise gibt es immer vorherige Anzeichen für Regenfälle oder Schneefall. Leider gibt es immer wieder Verletzte und Tote am Berg aufgrund eines Informationsdefizits, Selbstüberschätzung und mangelnder Tourenvorbereitung.

Von |Mai 11th, 2017|Alpin, News & Events, Outdoor, Ratgeber, Wandern|0 Kommentare
  • Müsliriegel

Kraftfutter für den Berg – Was gibt mir Power?

Bei Unternehmungen am Berg brauchen wir Kraft. Hier einige Tipps, damit der Magen nicht knurrt und die Laune gut bleibt. Mit Müslirezept.

Von |Mai 10th, 2017|Alpin, News & Events, Outdoor, Ratgeber, Wandern|0 Kommentare
  • Hüttenknigge

Der Hüttenknigge

Wenn sich doch alle an die Regeln halten würden und endlich mal jemand ein Mittel gegen das Schnarchen erfinden würde… So geht's richtig.

Von |Mai 10th, 2017|Alpin, News & Events, Outdoor, Ratgeber, Wandern|0 Kommentare
  • Kuh auf Weide

S-kuh-rrile Begegnungen: Wer ist hier das Rindvieh?

Keine Panik, Kühe sind keine aggressiven Killermaschinen, sondern an sich friedliche Tiere. Tipps für eine harmlose Begegnung mit den Vierbeinern. Inklusive Notfallpläne.

Von |Mai 10th, 2017|Alpin, News & Events, Outdoor, Ratgeber, Wandern|0 Kommentare

Festival-Checkliste: Ausrüstung und sonstige Tipps

Die Festivalsaison steht vor der Tür. Bald ist es wieder soweit: Open-Air-Konzerte, lustige Wochenenden mit den Freunden, neue Leute kennenlernen, feiern. Damit das Festival nicht zum Fiasko wird, gilt es einige Punkte bei der Planung zu berücksichtigen. Diese haben wir für dich in unserer Festival-Checkliste zusammengestellt.

  • Forza mentale

Sportliche Bestleistung: Ziele erreichen mit mentalem Training

Du hast dir vorgenommen, in dieser Saison sportlich voll durchzustarten? Wir verraten dir, wie du mit mentalem Training zur sportlichen Bestleistung gelangst.