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Interval training: grandi risultati in tempi brevi

Il 2017 è l’anno in cui intendi allenarti per raggiungere la tua forma migliore? I cambiamenti saranno più evidenti con un mirato allenamento a intervalli.

  • palestra

Allenarsi a casa o in palestra?

Sei cliente abituale di una palestra o preferisci allenarti tra le mura domestiche? Abbiamo analizzato attentamente pro e contro di entrambe le opzioni.

Di |marzo 13th, 2017|Fitness @it|0 Commenti
  • Abbigliamento sportivo Casall

Casall: la ricetta svedese per l’abbigliamento sportivo di successo

Eleganza e, al contempo, un’incredibile energia sono le sensazioni che provi indossando l’abbigliamento moderno e funzionale di Casall. Ti sveliamo le novità della nuovissima collezione.

  • Prevenire le malattie con l’attività fisica

Prevenire le malattie con l’attività fisica

Lo sport non mantiene solo in forma, ma anche in salute: non è un segreto, infatti, che fortifichi la muscolatura e favorisca lo scioglimento dei grassi. Ma l’avresti mai detto che può anche prevenire numerose patologie gravi?

In forma al lavoro: i consigli per aumentare il tuo benessere

Grazie a mirati esercizi di stretching e uno stile di vita sano, puoi migliorare il tuo benessere psicofisico in tutta semplicità.

Festività all’insegna del movimento: come rimanere in forma a Natale e Capodanno

Ti sveliamo come tenere alla larga i cuscinetti di grasso, nonostante spuntini e lauti banchetti natalizi.

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Sollevamento sulle braccia: i trucchi per eseguirlo alla perfezione

Ti sveliamo come padroneggiare la disciplina regina del fitness e come eseguire un perfetto sollevamento sulle braccia.

Preparazione per l’inverno

Come prepararsi all’inverno. I consigli dello sciatore bolzanino Riccardo Tonetti. La parte più importante della sua preparazione in vista dell’inverno, ormai imminente, si svolge in sala pesi.

Di |novembre 28th, 2016|Fitness @it, skialp, WebShopNewsIT|0 Commenti
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La passione per il nuoto

Una pratica che fa bene a corpo e anima. Scopri perché. 1. Attiva il sistema circolatorio. Durante la pratica natatoria, affinché il corpo disponga in modo adeguato dei nutrienti e dell’ossigeno necessario, il cuore deve battere più rapidamente e con più forza. Grazie a un allenamento costante, il muscolo cardiaco [...]

Di |novembre 25th, 2016|Fitness @it, News & eventi|0 Commenti

Alimentarsi dopo l’allenamento: le regole d’oro

Al termine della pratica sportiva, il corpo ha bisogno di energia e nutrienti per avviare la fase di recupero. Ti consigliamo gli alimenti ideali per ottimizzare il tuo allenamento.