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About Jochen Tetzlaff

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Quale casco mi serve?

Il casco è indispensabile in bicicletta, in arrampicata e molti altri sport! Lesioni alla testa possono facilmente diventare letali, un casco adatto può salvarti la vita! Per proteggersi in modo ottimale, ci sono alcuni accorgimenti da tenere a mente!

Quale casco mi serve?2019-03-05T16:46:07+00:00

Sesso e prestazione sportiva

Il sesso prima di un grande evento sportivo influisce sulla nostra prestazione fisica? In quali casi può dare benefici e in quali può limitare la performance sportiva?

Sesso e prestazione sportiva2019-02-25T16:12:59+00:00

Iniziare a correre

La corsa è uno degli sport di resistenza più semplici da praticare. Soprattutto per i principianti ci sono alcuni accorgimenti da seguire per ridurre al minimo il rischio di lesioni e sfruttare a pieno gli effetti positivi.

Iniziare a correre2019-02-08T16:05:02+00:00

Capire e interpretare i dati degli orologi cardio

I nuovi orologi cardio per la corsa o multisport forniscono dati sempre più precisi per allenarsi in modo più efficace e per ottimizzare la propria tecnica di corsa. È fondamentale sapere interpretare i tanti dati raccolti.

Capire e interpretare i dati degli orologi cardio2019-01-09T15:15:03+00:00

Reggiseno sportivo: quale scegliere per quale sport?

La vita è un costante su e giù, non deve essere così nello sport! Un reggiseno sportivo protegge il tuo seno da sforzi eccessivi e lo sostiene con una compressione adeguata all’intensità del movimento esercitato.

Reggiseno sportivo: quale scegliere per quale sport?2019-02-28T09:59:37+00:00