Guida all'acquisto: bastoncini da trekking

Il bastone da passeggio è simbolo di avventura, del viaggiare senza meta: in legno, decorato con emblemi, stemmi o intagli, ha affiancato gli escursionisti più audaci lungo ripide discese e impervie salite. Questo però è ormai il passato! I bastoncini da trekking sono utili in discesa, per proteggere le articolazioni di ginocchia e caviglie e, se usati correttamente, ci aiutano a mantenere l’equilibro su terreni dissestati, a sostenere i muscoli durante le salite, e a offrire supporto ai corridori di montagna in fasi di accelerazione e resistenza.

Ciò che un tempo veniva visto come poco cool o da anziani, oggi va di moda: i bastoncini da trekking e da escursionismo sono un must in montagna!

Caratteristiche e differenze fra i bastoncini da montagna

I bastoncini da trekking sono leggeri, in alluminio o carbonio, telescopici o pieghevoli; sono dotati di impugnature ergonomiche, passanti per le mani e si usano in coppia (a differenza del tradizionale bastone da passeggio). Il fattore decisivo al momento di acquistarne un paio è la modalità di utilizzo.

Carbonio o alluminio: qual è il materiale più adatto?

➤ CARBONIO: se cerchi dei bastoncini rigidi, leggeri o ultraleggeri, scegli il carbonio. Assorbe le vibrazioni ed è un materiale molto resistente che non si torce facilmente. Svantaggi: il prezzo è un po' più alto e il rischio di rottura aumenta in caso di forte sovraccarico.
➤ ALLUMINIO: l'alluminio temprato in leghe di alta qualità come il titanio, anche se più pesante, è più economico e più flessibile. Inoltre, è facile ripiegarlo e non si rompe.

Le maggiori differenze tra i due materiali si riscontrano nel peso e nel prezzo. Il carbonio è più leggero dell'alluminio e quindi più costoso. Se sottoposti a forte pressione, l’alluminio si piega soltanto, mentre il carbonio rischia di rompersi più facilmente.

Bastoncini telescopici o pieghevoli?

➤ I twist lock dei bastoncini telescopici sono leggeri, compatti e sottili. Si usurano però un po' più rapidamente e possono allentarsi con il sovraccarico (attenzione: c’è il rischio di cadere se i tubi dovessero scivolare!). La regolazione risulta meno semplice quando si indossano i guanti.

➤ I sistemi di chiusura esterni delle aste telescopiche, anche se un po' più ingombranti e non altrettanto leggeri, sono compatti ed estremamente facili da regolare, anche con i guanti. Inoltre, resistono molto bene alle basse temperature.

➤ Le sezioni delle aste pieghevoli possono essere ripiegati su sé stessi come i pali di una tenda e sono collegati all'interno da un cavo. Anche se sovraccaricati i tubi non scivolano, il bastoncino si tende in un attimo e si fissa con un pulsante di bloccaggio. Vantaggi: dimensioni estremamente ridotte e possibilità di riporli facilmente in uno zaino. Questa tipologia è molto popolare fra i trail runner.

Più sezioni ci sono, minore è l’ingombro: se la lunghezza dell’asta è distribuita su 4 sezioni, la dimensione del bastoncino - una volta ripiegato - si riduce notevolmente.

Lunghezza dei bastoncini da trekking

I bastoncini da trekking devono adattarsi alle dimensioni del corpo per garantire sostegno e spinta ottimale verso l'alto. Per calcolare la giusta lunghezza si può usare la formula "la propria statura in cm x 0,68" che, su un terreno pianeggiante, corrisponde ad una piegatura del gomito di 90 gradi. In salita i bastoncini dovrebbero essere un po' più corti, in discesa e ad alta velocità un po' più lunghi.

Suggerimento: per mantenere il naturale senso dell'equilibrio, di tanto in tanto consigliamo di camminare senza bastoncini.

Per una traversata delle Alpi consigliamo i bastoncini pieghevoli in carbonio senza regolazione della lunghezza e con estensione dell'impugnatura. La versione più leggera consente di cambiare rapidamente l'aderenza sul terreno.

Impugnatura dei bastoncini: plastica, sughero o schiuma EVA?

➤ La plastica dura più a lungo. Tende però a far sudare le mani e il continuo sfregamento del palmo sull’impugnatura potrebbe portare alla formazione di vesciche. Inoltre, pesa un po' di più rispetto agli altri materiali.

➤ La schiuma EVA (Etilene Vinil Acetato) assorbe il sudore, è morbida al tatto ed è molto resistente.

➤ Anche il sughero assorbe bene il sudore, è leggero e comodo da impugnare. Purtroppo però non è così resistente come gli altri due materiali e con il tempo può sembrare un po’ oleoso al tatto.

Suggerimento: le impugnature in sughero sono adatte principalmente per le escursioni in estate. La schiuma EVA, invece, è adatta durante qualsiasi periodo dell’anno.

Passante: in tessuto, posto all'estremità superiore dell'asta, aiuta a mantenere salda l’impugnatura e garantisce una trasmissione ottimale della potenza. Verso il basso questo passante aiuta a scaricare la mano. I passanti imbottiti, inoltre, sono generalmente i più comodi sul lungo termine e affaticano di meno la mano.

La mano va inserita nel passante sempre dal basso, solo così è possibile scaricare la pressione in salita e in discesa.

Ulteriori caratteristiche da considerare

➤ Ammortizzazione anti-shock: meglio con oppure senza? Se si desidera usare i bastoncini per attività di alpinismo, si può fare a meno dell'ammortizzazione. Sui terreni ripidi, i rimbalzi o i cedimenti non fanno altro che aumentare la sensazione di insicurezza. Su superfici piane e molto dure, invece, l'ammortizzazione protegge gomiti, polsi e le articolazioni.

➤ Rondelle: sono la soluzione ideale d'inverno! Quelle da trekking offrono una maggiore aderenza sul fango o sul ghiaione nei tour senza neve. Quelle più piccole sono invece perfette per il trail running.

➤ Per quanto riguarda le punte dei bastoncini, quelle in carburo grippanti offrono un saldo appoggio anche sui terreni difficili. Nelle tappe più lunghe su asfalto o durante il nordic walking, è meglio proteggere le punte con dei tappi in gomma.

IN CONCLUSIONE: il bastoncino da trekking perfetto non esiste! Per scalare una vetta servono bastoncini di qualità e uno zaino compatto, mentre per un'escursione di poche ore non è indispensabile avere dei bastoncini tecnici. Non ultimo, altezze e corporature diverse necessitano di bastoncini con caratteristiche diverse.

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