Lo sci di fondo<\/a> ha sviluppato due stili: la tecnica classica e il free style, ovvero lo skating<\/em>. Scopri qui le differenze tra i due stili e quale rispecchia al meglio le tue esigenze.<\/strong><\/p>\n Chi \u00e8 alle prime armi dovrebbe iniziare con lo stile classico, che corrisponde essenzialmente ai movimenti della nostra camminata: si procede andando diritti e muovendo diagonalmente braccia e gambe (braccio destro e gamba sinistra, poi braccio sinistro e gamba destra). Questa sarebbe anche la normale andatura dell\u2019uomo, fino a quando non comincia a rifletterci e, a causa dell\u2019eccesiva concentrazione, rischia di assumere il passo \u201ca due tempi\u201d, come i quadrupedi: pu\u00f2 accadere per sbaglio, facendo i primi movimenti sugli sci, ma non comporta nulla. Chi scia, infatti, ritrova sempre in modo naturale il movimento alternato: le braccia, con l\u2019ausilio dei bastoncini, accompagnano il movimento e la giusta posizione del piede consente lo slancio in avanti.<\/p>\n La tecnica dello skating consiste nel praticare lo sci di fondo come se si pattinasse: le gambe lavorano all\u2019infuori e in avanti come quando si pattina con i rollerblade o sul ghiaccio (skating), mentre le braccia, grazie ai bastoncini, aiutano la spinta in avanti. Questa tecnica richiede un buon equilibrio, una gestione sicura dello sci e un buon ritmo nell\u2019uso dei bastoncini. Poich\u00e9 lo skating prevede un movimento laterale molto ampio, i principianti rischiano l\u2019inforcamento<\/em>, ovvero l\u2019incrocio tra sci e bastoncino sullo stesso lato. Lo skating, rispetto allo stile classico, \u00e8 pi\u00f9 rapido e dispendioso in termini di energia. Nelle gare a stile libero, l\u2019atleta pu\u00f2 decidere liberamente quale tecnica adottare in un determinato tratto.<\/p>\n Lo sci di fondo classico viene praticato su una pista ben tracciata: gli sci vengono inseriti in una sorta di binario e rimangono al suo interno. Nello skating, invece, il movimento in avanti e laterale \u00e8 \u201clibero\u201d e la differenza la fanno l\u2019altezza, il grado di allenamento dell\u2019atleta e la lunghezza dello sci; per questo motivo, non esistono tracciati, ma si scia su una pista battuta.<\/p>\n Attenzione in ogni caso a sperimentare la tecnica dello skating: su alcune piste \u00e8 vietata perch\u00e9 il movimento laterale rovina le tracce. Per questo motivo, ogni sciatore deve verificare se lo skating \u00e8 consentito sul percorso selezionato.<\/p>\n Informazioni pi\u00f9 dettagliate al riguardo le puoi trovare nel nostro contributo su la giusta attrezzatura<\/a>!<\/p>\n Tutti prodotti per lo sci di fondo trovi nel shop online di SPORTLER! Clicca qui<\/a>!\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n<\/div>![\"Sci](\"http:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Langlaufen_Fischer_18508_18_race_low.jpg\")
<\/h2>\nLo stile classico<\/h2>\n
![\"Sci](\"http:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Langlaufen_Fischer_18555_nordic_cruising_09_low.jpg\")
<\/p>\nTecnica del free style o dello skating<\/h2>\n
![\"Sci](\"http:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Langlaufen_Fischer__18568_nordic_cruising_07_low.jpg\")
<\/h2>\nAttenzione ai differenti terreni e materiali!<\/h2>\n
![\"Sci](\"http:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Langlaufen_fischer_18553_nordic_cruising_08_low.jpg\")
\nChi vuole impratichirsi con lo sci di fondo, dovrebbe frequentare un corso per apprenderne i rudimenti. L\u2019attrezzatura<\/a> completa e l\u2019abbigliamento<\/a> sono acquistabili su internet a prezzi interessanti. Inizialmente, la lunghezza degli sci e dei bastoncini non svolgono un ruolo importante, ma chi pratica questo sport a livelli avanzati sa che lo stile classico richiede sci pi\u00f9 lunghi e bastoncini pi\u00f9 corti; per lo skating \u00e8 esattamente il contrario.<\/p>\n
\nFoto: Fischer Sports<\/em><\/p>\n