{"id":99534,"date":"2020-05-21T16:32:34","date_gmt":"2020-05-21T14:32:34","guid":{"rendered":"https:\/\/my.sportler.com\/?p=99534"},"modified":"2020-05-21T16:32:34","modified_gmt":"2020-05-21T14:32:34","slug":"cosa-provoca-dolore-milza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/cosa-provoca-dolore-milza\/","title":{"rendered":"Cosa provoca il dolore alla milza?"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><strong>Il dolore alla milza \u00e8 una questione fastidiosa che prima o poi tutti sperimentano. Ma, nonostante sia un fenomeno cos\u00ec diffuso, la ricerca brancola ancora nel buio per stabilirne le cause.<\/strong><\/p>\n<\/div><style type=\"text\/css\"><\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:31px;margin-left:0px;\"><h2 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:17;line-height:1.65;\">Cause possibili del male alla milza<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><div id=\"attachment_99513\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sportler.com\/it\/lp\/sport_running?campaign=cont\/mysportler\/seitenstechen\/it\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-99513\" class=\"wp-image-99513 size-full\" src=\"https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1.jpg\" alt=\"cause delle fitte al fianco sinistro\" width=\"700\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-200x126.jpg 200w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-300x189.jpg 300w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-320x202.jpg 320w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-400x251.jpg 400w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-600x377.jpg 600w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-99513\" class=\"wp-caption-text\">Ci sono varie teorie sulle cause delle fitte al fianco sinistro<\/p><\/div>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-1\" style=\"font-size:14px;line-height:23.8px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"background-color:#00b0e9;font-size:12.32px;height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon fa-chevron-circle-right fas\" style=\"color:#ffffff;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p><strong>La teoria della circolazione: <\/strong>Molti esperti ritengono che alla base di questi dolori alla parte laterale dell\u2019addome ci sia un problema di circolazione sanguigna. Durante l\u2019attivit\u00e0 fisica, il sangue viene ridistribuito nel corpo e viene pompato nelle regioni che sono sotto il maggior sforzo, lasciandone altre in difetto dell\u2019abituale apporto di sangue. Sul lato sinistro dell\u2019addome si trova la milza che, secondo questa teoria, non \u00e8 sufficientemente rifornita di sangue e, quindi, subisce dei crampi. Come la milza, anche stomaco, fegato e intestino potrebbero essere colpiti da questa carenza. Questo fenomeno intaccherebbe soprattutto gli sportivi inesperti, poco famigliari con una ridistribuzione del sangue di questo tipo. Al contrario, il corpo degli sportivi pi\u00f9 attivi sarebbe pi\u00f9 abituato e, quindi, meno suscettibile allo scompenso..<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"background-color:#00b0e9;font-size:12.32px;height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon fa-chevron-circle-right fas\" style=\"color:#ffffff;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p><strong>La teoria della respirazione: <\/strong>Un&#8217;altra teoria sposta il problema dagli organi a un particolare muscolo la cui importanza e influenza sul nostro Ubenessere non \u00e8 cos\u00ec evidente: il diaframma, il muscolo pi\u00f9 importante per la nostra respirazione. Fino all&#8217;80% della nostra respirazione \u00e8 sostenuta e controllata dal lavoro di questa piastra muscolo-tendinea. In breve, respirare senza il diaframma sarebbe semplicemente impossibile. Nello sport, i muscoli del diaframma hanno una doppia funzione: da un lato, vengono particolarmente sollecitati dalla respirazione intensiva, dall&#8217;altro, i muscoli tesi aiutano a stabilizzare la parte superiore del corpo. Una reazione a catena, quindi, sarebbe la causa scatenante dei dolori durante la corsa, soprattutto per i corridori inesperti: i continui sobbalzi a cui il corpo \u00e8 sottoposto correndo e la respirazione irregolare portano a movimenti innaturali e frenetici del diaframma che si espande con fatica. Questo favorisce e promuove l&#8217;irritazione dei nervi nelle creste intercostali che scatenano un dolore lancinante che si attenua solo quando lo sforzo viene alleviato. Nelle stesse circostanze, il corridore potrebbe soffrire anche di crampi al diaframma.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;width:100%;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-double\" style=\"border-color:#e0dede;border-top-width:0px;border-bottom-width:0px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><style type=\"text\/css\"><\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:31px;margin-left:0px;\"><h2 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:17;line-height:1.65;\">Come fare passare il dolore alla milza<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><div id=\"attachment_99520\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sportler.com\/it\/lp\/sport_trailrunning?campaign=cont\/mysportler\/seitenstechen\/it\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-99520\" class=\"wp-image-99520 size-full\" src=\"https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2.jpg\" alt=\"dolori alla milza\" width=\"700\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-200x126.jpg 200w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-300x189.jpg 300w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-320x202.jpg 320w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-400x251.jpg 400w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-600x377.jpg 600w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-99520\" class=\"wp-caption-text\">Come si fa passare il dolore alla milza?<\/p><\/div>\n<p>In ogni caso, la questione rimane avvolta dal mistero. Le costanti riconoscibili sono il dolore, il rapido sollievo dopo aver ridotto lo sforzo e il tipo di sport che solitamente li scatena, cio\u00e8 gli sport di resistenza. Anche se le cause non possono essere determinate al di l\u00e0 di ogni ragionevole dubbio, esistono alcuni metodi per alleviare il dolore in modo rapido e controllato o per non farlo sorgere affatto. Prima di entrare pi\u00f9 nel dettaglio di questi metodi, va sottolineato che anche queste sono teorie non provate se non dal pensiero comune. Sembrano funzionare, anche se non si pu\u00f2 escludere che si tratti di un semplice effetto placebo:<\/p>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-2\" style=\"font-size:14px;line-height:23.8px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"background-color:#00b0e9;font-size:12.32px;height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon fa-chevron-circle-right fas\" style=\"color:#ffffff;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>La soluzione per stroncare il problema sul nascere suggerisce di fare in modo che all&#8217;inizio di una sessione in corsa si mantenga un ritmo pi\u00f9 lento: l\u2019aumento graduale della velocit\u00e0 d\u00e0 al corpo la possibilit\u00e0 di abituarsi allo sforzo passo dopo passo.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"background-color:#00b0e9;font-size:12.32px;height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon fa-chevron-circle-right fas\" style=\"color:#ffffff;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>Se non si \u00e8 seguito questo consiglio o se i dolori sopraggiungono ugualmente, ecco un\u2019alternativa: quando iniziano le fitte bisogna gradualmente diminuire la velocit\u00e0, fino ad avanzare a passo d&#8217;uomo o addirittura fermarsi. Successivamente, inspirare ripetutamente e profondamente sopra l&#8217;addome, piegando alternativamente la parte superiore del corpo in avanti e raddrizzandola di nuovo. Anche un piccolo massaggio nella zona del dolore pu\u00f2 essere di aiuto. Allungare le braccia sopra la testa inspirando e lasciarle cadere espirando permetter\u00e0 ai muscoli addominali laterali di stirarsi, alleviando cos\u00ec il dolore.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;width:100%;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-double\" style=\"border-color:#e0dede;border-top-width:0px;border-bottom-width:0px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><style type='text\/css'>.reading-box-container-1 .element-bottomshadow:before,.reading-box-container-1 .element-bottomshadow:after{opacity:0.70;}<\/style><div class=\"fusion-reading-box-container reading-box-container-1\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:84px;\"><div class=\"reading-box\" style=\"background-color:#ffffff;border-width:1px;border-color:#f7f8fa;border-left-width:3px;border-left-color:var(--primary_color);border-style:solid;\"><a class=\"button fusion-button button-default fusion-button-large button-large button-flat fusion-desktop-button fusion-tagline-button continue fusion-desktop-button-margin continue-right\" style=\"-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;box-shadow:none;\" href=\"https:\/\/www.sportler.com\/it?campaign=cont\/mysportler\/seitenstechen\/de\" target=\"_self\"><span>Allo shop online<\/span><\/a><h2>Tutto per lo Sport....<\/h2><div class=\"reading-box-description fusion-reading-box-additional\">...lo trovi a SPORTLER shop online.<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\"button fusion-button button-default fusion-button-large button-large button-flat fusion-mobile-button continue-right\" style=\"-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;box-shadow:none;\" href=\"https:\/\/www.sportler.com\/it?campaign=cont\/mysportler\/seitenstechen\/de\" target=\"_self\"><span>Allo shop online<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-medium-visibility fusion-no-large-visibility\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><p><strong>Il dolore alla milza \u00e8 una questione fastidiosa che prima o poi tutti sperimentano. Ma, nonostante sia un fenomeno cos\u00ec diffuso, la ricerca brancola ancora nel buio per stabilirne le cause.<\/strong><\/p>\n<\/div><style type=\"text\/css\"><\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-3 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:31px;margin-left:0px;\"><h2 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:17;line-height:1.65;\"><span id=\"ext-gen1866\" class=\"text-entry _ngcontent-dlc-115\" data-entrytype=\"comment\" data-entryid=\"298633667\">Che cosa causa dolori alla milza<\/span>?<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><div id=\"attachment_99513\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sportler.com\/it\/lp\/sport_running?campaign=cont\/mysportler\/seitenstechen\/it\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-99513\" class=\"wp-image-99513 size-full\" src=\"https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1.jpg\" alt=\"cause delle fitte al fianco sinistro\" width=\"700\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-200x126.jpg 200w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-300x189.jpg 300w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-320x202.jpg 320w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-400x251.jpg 400w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1-600x377.jpg 600w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza1.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-99513\" class=\"wp-caption-text\">Ci sono varie teorie sulle cause delle fitte al fianco sinistro<\/p><\/div>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-3\" style=\"font-size:14px;line-height:23.8px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"background-color:#00b0e9;font-size:12.32px;height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon fa-chevron-circle-right fas\" style=\"color:#ffffff;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>Secondo la <strong>teoria della circolazione sanguigna<\/strong>, il problema del dolore al fianco sinistro nascerebbe dal fatto che durante l\u2019attivit\u00e0 fisica il sangue viene pompato alle regioni del corpo che sono maggiormente sotto sforzo. La milza non ha un ruolo rilevante durante lo sport, quindi andrebbe in difetto di ossigeno, creando dei piccoli crampetti. Uno sportivo alle prime armi subisce di pi\u00f9 questo scompenso, al contrario di uno pi\u00f9 allenato che sarebbe meno suscettibileo..<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"background-color:#00b0e9;font-size:12.32px;height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon fa-chevron-circle-right fas\" style=\"color:#ffffff;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p><strong>La teoria della respirazione<\/strong>, invece, individua come causa dei dolori alla milza una reazione a catena scatenata dalla respirazione irregolare che indurrebbe il diaframma (muscolo fondamentale per la respirazione) a movimenti innaturali e frenetici. Espandendosi a fatica, il diaframma promuove l\u2019irritazione dei nervi delle creste intercostali che lo sportivo avverte come fitte sul lato sinistro dell\u2019addome.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;width:100%;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-double\" style=\"border-color:#e0dede;border-top-width:0px;border-bottom-width:0px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><style type=\"text\/css\"><\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-4 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:31px;margin-left:0px;\"><h2 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:17;line-height:1.65;\">Come fare passare il dolore alla milza<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><div id=\"attachment_99520\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.sportler.com\/it\/lp\/sport_trailrunning?campaign=cont\/mysportler\/seitenstechen\/it\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-99520\" class=\"wp-image-99520 size-full\" src=\"https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2.jpg\" alt=\"dolori alla milza\" width=\"700\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-200x126.jpg 200w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-300x189.jpg 300w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-320x202.jpg 320w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-400x251.jpg 400w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2-600x377.jpg 600w, https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza-2.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-99520\" class=\"wp-caption-text\">Come si fa passare il dolore alla milza?<\/p><\/div>\n<p>Se le cause restano ancora poco ben definite, pare, invece, che le soluzioni proposte dal pensiero comune siano efficaci. I consigli sono due:<\/p>\n<\/div><ul class=\"fusion-checklist fusion-checklist-4\" style=\"font-size:14px;line-height:23.8px;\"><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"background-color:#00b0e9;font-size:12.32px;height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon fa-chevron-circle-right fas\" style=\"color:#ffffff;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>Aumentare gradualmente la velocit\u00e0 e l\u2019intensit\u00e0 del proprio allenamento per dare il tempo al proprio corpo di abituarsi all\u2019incremento di energie richieste.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\"><span style=\"background-color:#00b0e9;font-size:12.32px;height:23.8px;width:23.8px;margin-right:9.8px;\" class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon fa-chevron-circle-right fas\" style=\"color:#ffffff;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\" style=\"margin-left:33.6px;\">\n<p>Se i dolori sopraggiungono lo stesso, diminuire gradualmente velocit\u00e0 e intensit\u00e0 del proprio allenamento fino ad eventualmente fermarsi. Successivamente, inspirare ripetutamente e profondamente sopra l&#8217;addome, piegando alternativamente la parte superiore del corpo in avanti e raddrizzandola di nuovo. Anche un piccolo massaggio nella zona del dolore pu\u00f2 essere di aiuto. Allungare le braccia sopra la testa inspirando e lasciarle cadere espirando permetter\u00e0 ai muscoli addominali laterali di stirarsi, alleviando cos\u00ec il dolore.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;width:100%;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-double\" style=\"border-color:#e0dede;border-top-width:0px;border-bottom-width:0px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><style type='text\/css'>.reading-box-container-2 .element-bottomshadow:before,.reading-box-container-2 .element-bottomshadow:after{opacity:0.70;}<\/style><div class=\"fusion-reading-box-container reading-box-container-2\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:84px;\"><div class=\"reading-box\" style=\"background-color:#ffffff;border-width:1px;border-color:#f7f8fa;border-left-width:3px;border-left-color:var(--primary_color);border-style:solid;\"><a class=\"button fusion-button button-default fusion-button-large button-large button-flat fusion-desktop-button fusion-tagline-button continue fusion-desktop-button-margin continue-right\" style=\"-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;box-shadow:none;\" href=\"https:\/\/www.sportler.com\/it?campaign=cont\/mysportler\/seitenstechen\/de\" target=\"_self\"><span>Allo shop online<\/span><\/a><h2>Tutto per lo Sport....<\/h2><div class=\"reading-box-description fusion-reading-box-additional\">...lo trovi a SPORTLER shop online.<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\"button fusion-button button-default fusion-button-large button-large button-flat fusion-mobile-button continue-right\" style=\"-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;box-shadow:none;\" href=\"https:\/\/www.sportler.com\/it?campaign=cont\/mysportler\/seitenstechen\/de\" target=\"_self\"><span>Allo shop online<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><pre style=\"display:none\">\n  <script type=\"text\/javascript\">\n\n    document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {\n    \/\/ Setup widget, load data and render using defined template\n    var mywidget = new econda.recengine.Widget({\n       element: document.getElementById('ecRecommendationsContainer_44'),\n       renderer: {\n          type: 'template',\n          uri: '\/wp-content\/plugins\/econda\/default-template.html'\n       },\n       accountId: '00001ce7-3f81d30f-7124-357f-babb-93627d6c986f-1',\n       id: '44',\n       context: {\n           \/\/ a context product with given id (replace with your product id)\n           categories: [{\n               type: 'productcategory',\n               id: '2130'\n           }]\n       }\n    });\n       mywidget.render();\n    }, false);\n\n  <\/script>\n<\/pre>\n<div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le fitte al fianco sono una faccenda fastidiosa ma molto frequente. Nonostante le cause siano ancora poco chiare, il modo di alleviare il dolore c&#8217;\u00e8! <\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":99533,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[76,218],"tags":[],"class_list":["post-99534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-eventi","category-running-it"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/my.sportler.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Milza3.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99534"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99557,"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99534\/revisions\/99557"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/my.sportler.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}