Die beste Tageszeit zum Laufen
Nachteulen und Frühaufsteher aufgepasst! Wir verraten dir, welcher Zeitpunkt zum Joggen am besten geeignet ist.
Laufschuhe für Anfänger – worauf muss ich achten?
Die Auswahl der richtigen Laufschuhe scheint eine sehr komplizierte Angelegenheit zu sein. Die Hersteller bieten verschiedene Kategorien wie Stabilitäts-Laufschuhe, Neutral-Laufschuhe oder Natural-Running-Laufschuhe. Musst du jetzt erst eine Laufbandanalyse machen und sämtliche verfügbaren Technologien kennen bevor du loslegen kannst?