Ratgeber

>Ratgeber
­
  • Forza mentale

Sportliche Bestleistung: Ziele erreichen mit mentalem Training

Du hast dir vorgenommen, in dieser Saison sportlich voll durchzustarten? Wir verraten dir, wie du mit mentalem Training zur sportlichen Bestleistung gelangst.

  • Piloxing

Mit Piloxing Richtung Strandfigur

Piloxing ist der neueste Fitnesstrend aus den USA - und er verspricht eine knackige Strandfigur in kürzester Zeit.

  • Ultra Skyrace rigenerazione

TRAININGSPROJEKT ULTRA SKYRACE: Optimale Regeneration und Verletzungsprävention im Sport

Im Rahmen unseres Trainingsprogramms für das Südtirol Ultra Skyrace 2017 verrät Thomas Stricker im Workshop 'Optimale Regeneration und Verletzungsprävention im Sport', wie Ausdauersportler Verletzungen gezielt vorbeugen können.

Die besten Tipps für’s Camping

Ja, du würdest schon gern. Im Freien campen. Allein es fehlt dir an Mumm, und du hast es noch nie ausprobiert. Frei nach dem Motto "einmal ist immer das erste mal" stattest du dich am besten sofort mit der nötigen Camping-Ausrüstung aus. Was du alles dafür benötigst, erfährst du hier.

Von |April 14th, 2017|Alpin, Blog @it, Outdoor, Ratgeber|0 Kommentare

7 Tipps für dein Ultralauf-Training

Trailrunning ist ein echter Outdoorsport. Es bedeutet Schweiß, Anstrengung und Überwindung – dafür wirst du mit unendlichen Glücksgefühlen belohnt. Was du aber vor allem brauchst, ist eine perfekte Vorbereitung auf dein Trailrun-Abenteuer.

  • Adidas Copa 17

Adidas Copa: Die Klassiker unter den Fußballschuhen

Der Fußballschuh Copa Mundial von Adidas ist einer der ganz großen Klassiker der Fußballgeschichte. Jetzt hat Adidas dem Fußballschuh einen neuen Anstrich verpasst. Herausgekommen ist die Copa-17-Serie. Ein Blick auf die neuen Treter lohnt sich. Versprochen!

Von |April 13th, 2017|Fußball, Ratgeber, Teamsport|0 Kommentare
  • Le migliori scarpette da arrampicata

Kletterschuhe Kaufberatung

Was muss ich beim Kauf von Kletterschuhen beachten? Welche Marken und Modelle sind die besten? Modellempfehlungen und Tipps direkt vom Verkaufsexperten erleichtern die Auswahl.

  • Kohlenhydrate

Stärker durch bewussten Kohlenhydratkonsum

Du möchtest deine sportlichen Leistungen gezielt steigern? Neben regelmäßigem Training spielt auch die Ernährung dabei eine wichtige Rolle.

Von |April 3rd, 2017|Ratgeber|0 Kommentare
  • Gli errori nella corsa

Die größten Fehler beim Laufen

Das Frühlingswetter macht uns das Laufen an der frischen Luft deutlich schmackhafter. Allerdings gibt es einige Dinge, auf die du bei deinem nächsten Running-Ausflug unbedingt achten solltest.

  • stanchezza primaverile

Keine Müdigkeit vortäuschen: So startest du fit in den Frühling

Gerade jetzt im Frühling beklagen sich viele Menschen über die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit. Doch was ist damit eigentlich gemeint? Sag’ der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf an - wir verraten dir, wie.