Ratgeber

>Ratgeber
­
  • Haut schützen im Winter

So schützt du deine Haut beim Outdoor-Sport im Winter

Peitschende Winde, klirrende Kälte und rasche Temperaturwechsel: Im Winter wird die Haut beim Outdoor-Sport besonders gefordert.

Von |November 29th, 2016|News & Events, Ratgeber, Running, Snow|0 Kommentare
  • Joggen im Winter

Raus zum Sport, der Kälte zum Trotz: Joggen im Winter

Das wichtigste Basiswissen für den Winter: Es gibt keine Ausrede, in der kalten Jahreszeit nicht draußen zu laufen. Den inneren Schweinehund müssen wir also enttäuschen. Und so entziehst du dich der Schwerkraft der Gemütlichkeit deines Sofas: 9 Punkte.

Von |November 28th, 2016|Ratgeber, Running|0 Kommentare
  • Sport und Wintergemüse

Eat smarter: Ernährung im Winter

Die richtige Ernährung: Im Winter ist es kalt und die Sonne scheint nur wenige Stunden. Die Versorgung mit Nährstoffen wie Vitamin C ist besonders wichtig.

Von |November 28th, 2016|Ratgeber|0 Kommentare
  • Essen nach dem Workout

Essen nach dem Workout: Was, wann und wieso?

Nach dem Sport braucht der Körper Energie und Nährstoffe, um die Regenerationsphase zu beginnen. Wir verraten dir, mit welcher Nahrung du dein Workout optimieren kannst.

Von |November 22nd, 2016|Fitness, News & Events, Ratgeber|0 Kommentare
  • E-Mountainbike mit Bosch Motoren

E-Bikes mit Bosch-Motor: die besten Pedelecs

E-Bikes mit Bosch Motor bieten das Optimum an Unterstützung und Performance und dominieren den Markt hochwertiger Pedelecs. Vor Allem bei den E-Mountainbikes ist der Bosch-Mittelmotor das Maß aller Dinge. Wir stellen dir die verschiedenen Bosch-Antriebe hier näher vor und empfehlen einige E-Bike Kracher die trotz Bosch-Unterstützung erstaunlich preisgünstig sind.

  • Vitamin D - Sonne tanken beim Joggen

Sonne tanken im Herbst: Warum Vitamin D und Licht so wichtig sind

Natürliches Sonnenlicht macht glücklich und gesund. Wir verraten dir, wie du trotz launischem Herbstwetter genug Vitamin D tankst.

Von |November 10th, 2016|Ratgeber|0 Kommentare
  • Gesunder Schlaf

Warum ein gesunder und erholsamer Schlaf für Sportler so wichtig ist

Ausreichend Schlaf und Leistungsfähigkeit beim Sport gehen Hand in Hand. Wir erklären dir die wichtigsten Gründe, warum gerade ambitionierte Sportler auf erholsame Nachruhe achten sollten.

Von |Oktober 31st, 2016|Ratgeber|0 Kommentare
  • Tourenski

Tourenski 2016/2017: Die optimale Skitourenausrüstung.

Der Winter 2016/17 steht an und dafür muss die richtige Tourenski Ausrüstung her! Marken wie Atomic, Black Diamond, Dynafit, Fischer, Kästle, K2, Movement und Ski Trab bieten tolle Skitour Ausrüstung an: Ski, Tourenskischuhe, Bindungen und Steigfelle sind bei jeder Skitour unverzichtbar. Welche die richtige Ausrüstung für dich ist erfährst du hier!

Von |Oktober 24th, 2016|Alpin, News & Events, Ratgeber, Snow|2 Kommentare
  • Muskelkater Schmerzen

Muskelkater & Co: Was du gegen akute Schmerzen tun kannst

Es zieht, brennt und zwickt überall? Akute Schmerzen können selbst enthusiastischen Sportlern schnell die Lust auf Action verderben. Wir verraten dir, wie du gegen Muskelkater & Co vorgehen kannst.

Von |Oktober 21st, 2016|Ratgeber|0 Kommentare
  • Laufuhren

Laufuhren: drei Gründe, warum wir sie lieben

Mit einer hochmodernen Laufuhr bist du beim Joggen und für jede Tour perfekt ausgerüstet. Wir verraten dir drei Gründe, warum wir beim Outdoor-Erlebnis nie auf den treuen Begleiter am Handgelenk verzichten.

Von |Oktober 18th, 2016|News & Events, Ratgeber, Running|0 Kommentare