Eines der häufigsten Themen, über die sich Läufer untereinander unterhalten, ist das Laufen an sich bzw. das Training. Es wird viel über traditionelle und über innovative Methoden gesprochen, aber oft wird gefragt, welches das „ideale Training“ sei. Die Antwort findest du im Beitrag.
Trailrunning ist ein echter Outdoorsport. Es bedeutet Schweiß, Anstrengung und Überwindung – dafür wirst du mit unendlichen Glücksgefühlen belohnt. Was du aber vor allem brauchst, ist eine perfekte Vorbereitung auf dein Trailrun-Abenteuer.
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