Tipps für den Trailrunning-Ultramarathon
Für Ultatrails braucht es die perfekte Vorbereitung. Wir geben im folgenden wertvolle Tipps zu Training und Vorbereitung, Motivation sowie Ernährung.
Die beste Tageszeit zum Laufen
Nachteulen und Frühaufsteher aufgepasst! Wir verraten dir, welcher Zeitpunkt zum Joggen am besten geeignet ist.
Richtig Luft holen
Ganz gleich, ob täglicher Fitnesslauf oder hartes Training fürs große Rennen: Wir denken oft an die richtige Ernährung und die Bekleidung und wie wir unseren Trainingsplan einhalten können – aber ans richtige Atmen denkt kaum jemand.
Laufen im Winter
Mit der richtigen Laufbekleidung und Ausrüstung kannst du dich auch im Winter mit Joggen und Laufen fit halten. Zieh dich warm an und los geht’s. Mit unseren hilfreiche Tipps zur richtigen Bekleidung und Ausrüstung steht deinem Training in der Kälte nichts mehr im Weg.