Podisti: consigli da seguire ed errori da evitare

Quest’estate hai in programma di dedicarti il più possibile alla corsa all’aria aperta? Abbiamo elaborato un piccolo vademecum, corredato dei “do’s” e “dont’s” essenziali, per aiutarti a raggiungere l’obiettivo e migliorare la tua performance.

Podisti: consigli da seguire ed errori da evitare2019-02-14T12:10:32+01:00

Corsa per principianti.

L’uomo è corridore per natura, ma l’era moderna lo ha indotto a “disimparare” questa abilità. Se per i bambini è del tutto normale, gli adulti incontrano maggiori difficoltà, soprattutto se per molti anni non hanno svolto alcuna attività sportiva. Accostarsi alla pratica del running, tuttavia, non è così complesso. Di seguito, ti diamo alcuni consigli per iniziare al meglio…

Corsa per principianti.2019-02-14T12:23:50+01:00
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