Geheimtipp Laufpause: länger und schneller laufen
Wir verraten dir, warum kurze Laufpausen zu jedem Trainingsplan dazugehören sollten...
Do’s und Don’ts für Läufer
Du hast dir fest vorgenommen, diesen Sommer so viel wie möglich an der frischen Luft zu laufen? Um deinen Erfolg zu garantieren und deine Leistung zu verbessern, haben wir die wichtigsten Do’s und Don’ts für Läufer zusammengefasst.
Die größten Fehler beim Laufen
Das Frühlingswetter macht uns das Laufen an der frischen Luft deutlich schmackhafter. Allerdings gibt es einige Dinge, auf die du bei deinem nächsten Running-Ausflug unbedingt achten solltest.
Laufuhren: drei Gründe, warum wir sie lieben
Mit einer hochmodernen Laufuhr bist du beim Joggen und für jede Tour perfekt ausgerüstet. Wir verraten dir drei Gründe, warum wir beim Outdoor-Erlebnis nie auf den treuen Begleiter am Handgelenk verzichten.
So vermeidest du die größten Fehler beim Lauftraining
Wenn du zum Joggen gehst, hast du schon mal eines richtig gemacht: du hast dich für das Training entschieden. Damit sich dein Einsatz auch auszahlt, ist es wichtig zu wissen, worauf beim Lauftraining besonders geachtet werden sollte. Wir zeigen dir, was die größten Trainingsfehler sind, und wie du diese vermeiden kannst.
Laufen für Anfänger.
Menschen sind von Natur aus Läufer, nur haben es in der modernen Zeit viele wieder verlernt. Wieder mit dem Laufen anzufangen ist gar nicht so schwer. Wir geben dir Tipps, wie du den Start schaffst...