Lauftraining

Wenn du zum Joggen gehst, hast du schon mal eines richtig gemacht: du hast dich für das Training entschieden. Damit sich dein Einsatz auch auszahlt, ist es wichtig zu wissen, worauf beim Lauftraining besonders geachtet werden sollte. Wir zeigen dir, was die größten Trainingsfehler sind, und wie du diese vermeiden kannst.