Die beste Langlaufausrüstung

Welches ist die richtige Langlaufski-Länge? Die richtige Länge der Skistöcke?

Langlaufen ist gesund und einfach: doch welches ist die richtige Langlaufausrüstung? Bild: Atomic

Der klassische Langlaufstil ist einfacher zu erlernen. Der Skating-Stil ist die leistungsorientierte Variante des Langlaufsports. Die Ausrüstung der beiden Langlaufstile unterscheidet sich erheblich.

Auch die Langlaufschuhe sind ein wichtiger Teil deiner Langlaufausrüstung

Langlaufski für den klassischen Stil sind erheblich länger und die Stöcke sind kürzer als beim Skaten. Es gibt Schuppenski, die für Anfänger sinnvoller sind, oder Langlaufski mit Steigwachs. Der Unterschied: Schuppenski haben auf der Höhe der Bindung Schuppen, damit man beim Aufstieg nicht zurückrutscht. Geübte Langläufer, die auch schneller sein wollen, greifen zu Skiern ohne Schuppen.

Die richtige Länge eines klassischen Langlaufskies hängt nicht nur von der Körpergröße, sondern auch vom Gewicht des Läufers ab. Die folgenden Regeln bieten eine Orientierung:

In etwa sollten die Langlaufstöcke für den klassischen Stil auf Achselhöhe sein.

Auch der Langlauf-Skatingstil gewinnt immer mehr Anhänger. Bild: Atomic

Beim Skating sind die Langlaufski kürzer als beim klassischen Stil, die Stöcke länger und die Schuhe robuster. Auch beim Skaten spielt das Läufergewicht eine Rolle:

Beim Skating-Langlaufstil sollte der Stock in etwa auf Schulterhöhe oder ein klein wenig darüber sein.

Auch bei den Schuhen muss zwischen den beiden Stilen unterschieden werden! Der Langlaufschuh für den klassischen Stil ist leichter und nicht so stabil wie der Skating Schuh.