Die beste Langlaufausrüstung

>Die beste Langlaufausrüstung

Bei Langlaufausrüstung gilt es einige einfache Regeln zu beachten. Welches ist die richtige Langlaufski-Länge? Die richtige Länge der Skistöcke?

Welcher Stil?

richtige langlaufausrüstung

Langlaufen ist gesund und einfach: doch welches ist die richtige Langlaufausrüstung? Bild: Atomic

Zunächst gilt es zu entscheiden welcher Stil es werden soll. Der klassische Langlaufstil ist einfacher zu erlernen. Der Skating-Stil ist die leistungsorientierte Variante des Langlaufsports. Die Ausrüstung der beiden Langlaufstile unterscheidet sich erheblich.

Ausrüstung für den klassischen Langlaufstil

Langlaufausrüstung Schuhe

Auch die Langlaufschuhe sind ein wichtiger Teil deiner Langlaufausrüstung

Langlaufski für den klassischen Stil sind erheblich länger und die Stöcke sind kürzer als beim Skaten. Es gibt Schuppenski, die für Anfänger sinnvoller sind, oder Langlaufski mit Steigwachs. Der Unterschied: Schuppenski haben auf der Höhe der Bindung Schuppen, damit man beim Aufstieg nicht zurückrutscht. Geübte Langläufer, die auch schneller sein wollen, greifen zu Skiern ohne Schuppen.

Skilanglauflänge und Stocklänge klassischer Stil

Die richtige Länge eines klassischen Langlaufskies hängt nicht nur von der Körpergröße, sondern auch vom Gewicht des Läufers ab. Die folgenden Regeln bieten eine Orientierung:

  • Die richtige Länge der Langlaufski für den klassischen Stil: Körpergröße + 20 cm

  • Ermittelte Skilänge +5 cm bei schweren Läufern

  • Ermittelte Skilänge +0 cm bei normalem Gewicht

  • Ermittelte Skilänge -5 cm bei leichten Läufern

In etwa sollten die Langlaufstöcke für den klassischen Stil auf Achselhöhe sein.

  • Stocklänge: Körpergröße (in cm) x 0,84

Ausrüstung für den Skating-Langlaufstil

Lauflauf Skating Ausrüstung

Auch der Langlauf-Skatingstil gewinnt immer mehr Anhänger. Bild: Atomic

Beim Skating sind die Langlaufski kürzer als beim klassischen Stil, die Stöcke länger und die Schuhe robuster. Auch beim Skaten spielt das Läufergewicht eine Rolle:

  • Skilänge Skatingstil: Körpergröße + 10 cm

  • Ermittelte Skilänge +5 cm bei schweren Läufern

  • Ermittelte Skilänge +0 cm bei normalem Gewicht

  • Ermittelte Skilänge -5 cm bei leichten Läufern

Beim Skating-Langlaufstil sollte der Stock in etwa auf Schulterhöhe oder ein klein wenig darüber sein.

  • Stocklänge: Körpergröße (in cm) x 0,89

Passende Langlaufschuhe

Auch bei den Schuhen muss zwischen den beiden Stilen unterschieden werden! Der Langlaufschuh für den klassischen Stil ist leichter und nicht so stabil wie der Skating Schuh.

Zum Langlauf-Onlineshop

Alles zum Langlaufen findest du...

…im SPORTLER Onlineshop!

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Welches ist die richtige Langlaufski-Länge? Die richtige Länge der Skistöcke?

Welcher Stil?

richtige langlaufausrüstung

Langlaufen ist gesund und einfach: doch welches ist die richtige Langlaufausrüstung? Bild: Atomic

Der klassische Langlaufstil ist einfacher zu erlernen. Der Skating-Stil ist die leistungsorientierte Variante des Langlaufsports. Die Ausrüstung der beiden Langlaufstile unterscheidet sich erheblich.

Ausrüstung für den klassischen Stil

Langlaufausrüstung Schuhe

Auch die Langlaufschuhe sind ein wichtiger Teil deiner Langlaufausrüstung

Langlaufski für den klassischen Stil sind erheblich länger und die Stöcke sind kürzer als beim Skaten. Es gibt Schuppenski, die für Anfänger sinnvoller sind, oder Langlaufski mit Steigwachs. Der Unterschied: Schuppenski haben auf der Höhe der Bindung Schuppen, damit man beim Aufstieg nicht zurückrutscht. Geübte Langläufer, die auch schneller sein wollen, greifen zu Skiern ohne Schuppen.

Skilanglauflänge und Stocklänge klassischer Stil

Die richtige Länge eines klassischen Langlaufskies hängt nicht nur von der Körpergröße, sondern auch vom Gewicht des Läufers ab. Die folgenden Regeln bieten eine Orientierung:

  • richtige Länge klassischer Stil: Körpergröße + 20 cm

  • +5 cm bei schweren Läufern

  • +0 cm bei normalem Gewicht

  • -5 cm bei leichten Läufern

In etwa sollten die Langlaufstöcke für den klassischen Stil auf Achselhöhe sein.

  • Stocklänge: Körpergröße (in cm) x 0,84

zu den klassischen Langlaufski

Ausrüstung für den Skating-Langlaufstil

Lauflauf Skating Ausrüstung

Auch der Langlauf-Skatingstil gewinnt immer mehr Anhänger. Bild: Atomic

Beim Skating sind die Langlaufski kürzer als beim klassischen Stil, die Stöcke länger und die Schuhe robuster. Auch beim Skaten spielt das Läufergewicht eine Rolle:

  • Skilänge Skatingstil: Körpergröße + 10 cm

  • Ermittelte Skilänge +5 cm bei schweren Läufern

  • Ermittelte Skilänge +0 cm bei normalem Gewicht

  • Ermittelte Skilänge -5 cm bei leichten Läufern

Beim Skating-Langlaufstil sollte der Stock in etwa auf Schulterhöhe oder ein klein wenig darüber sein.

  • Stocklänge: Körpergröße (in cm) x 0,89
zu den Skatingski

Passende Langlaufschuhe

Auch bei den Schuhen muss zwischen den beiden Stilen unterschieden werden! Der Langlaufschuh für den klassischen Stil ist leichter und nicht so stabil wie der Skating Schuh.

zu den Langlaufschuhen
  
2018-11-22T12:01:30+00:00

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