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Vorteile des Natural Running?

Welche Vorteile bietet das Barfußlaufen oder Natural Running? Diese Frage teilt Läufer in zwei Gruppen: die Naturläufer und die Hightech-Läufer.

Vorteile des Natural Running?2019-05-06T18:41:36+00:00

Sex und sportliche Leistung

Beeinflusst Sex vor einem Wettkampf die körperliche Leistungsfähigkeit? In welchen Fällen bringt Intimität Vorteile für den sportlichen Erfolg? In welchen schränkt sie die sportliche Leistung ein?

Sex und sportliche Leistung2019-04-24T09:26:13+00:00

Mit dem Laufen anfangen

Laufen ist eine der einfachsten Ausdauersportarten überhaupt. Dennoch gibt es für Anfänger einige Dinge zu beachten, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und die positiven Effekte voll auszuschöpfen.

Mit dem Laufen anfangen2019-02-26T09:06:38+00:00

Trainingsdaten und Sportuhren verstehen

Moderne Laufuhren bieten umfangreiche, sehr präzise Daten um das Training und den Laufstil zu optimieren. Allerdings ist es natürlich wichtig die Daten richtig zu interpretieren.

Trainingsdaten und Sportuhren verstehen2018-12-27T16:04:23+00:00

Laufen im Winter – welche ist die richtige Ausrüstung?

Mit der richtigen Laufbekleidung und Ausrüstung kannst du dich auch im Winter mit Joggen und Laufen fit halten. Zieh dich warm an und los geht’s. Mit unseren hilfreiche Tipps zur richtigen Bekleidung und Ausrüstung steht deinem Training in der Kälte nichts mehr im Weg.

Laufen im Winter – welche ist die richtige Ausrüstung?2019-02-11T08:56:50+00:00

Funktionsunterwäsche für den Sport – welche ist die Beste?

Gute Funktionsunterwäsche liegt direkt auf der Haut, ist funktionell und hat viele weitere Vorteile. Die hochwertigen, verwendeten Materialien sorgen dafür, dass beim Sport hoher Tragekomfort und Wohlbefinden an erster Stelle stehen.

Funktionsunterwäsche für den Sport – welche ist die Beste?2019-02-11T08:55:49+00:00

Welchen Sport-BH für welche Sportart?

Das Leben ist ein ständiges Auf und Ab. Beim Sport muss das nicht so sein! Ein Sport-BH schützt deine Brust vor übermäßiger Strapazierung und hält alles da fest, wo es sein sollte. Gut sitzen sollte er, der Sport-BH, dann hast du den Kopf frei für deinen Lieblingssport.

Welchen Sport-BH für welche Sportart?2019-02-28T09:40:48+00:00

Richtig Luft holen

Ganz gleich, ob täglicher Fitnesslauf oder hartes Training fürs große Rennen: Wir denken oft an die richtige Ernährung und die Bekleidung und wie wir unseren Trainingsplan einhalten können – aber ans richtige Atmen denkt kaum jemand.

Richtig Luft holen2019-02-12T10:54:06+00:00