Die beste Tageszeit zum Laufen
Nachteulen und Frühaufsteher aufgepasst! Wir verraten dir, welcher Zeitpunkt zum Joggen am besten geeignet ist.
Dein richtiger Fußballschuh von Nike, Adidas, Puma oder Joma
Passt die Sohle des Fußballschuhs zum jeweiligen Boden, ist der zackige Lauf durch das gegnerische Feld ein Lustspiel auf Stollen. Welcher Fußballschuh passt zu welchem Boden? Hier gibt´s Tipps zur passenden Fußballschuhwahl.
Richtig Luft holen
Ganz gleich, ob täglicher Fitnesslauf oder hartes Training fürs große Rennen: Wir denken oft an die richtige Ernährung und die Bekleidung und wie wir unseren Trainingsplan einhalten können – aber ans richtige Atmen denkt kaum jemand.
Motoren: Leistung und Entwicklung
Was ein e-bike von einem Normalobike unterscheidet, ist sein Motor, sprich der Antrieb in Kombination mit einer Batterie. Hier erfährst du mehr über die gängigsten Antriebssystemen.
Laufschuhe für Anfänger – worauf muss ich achten?
Die Auswahl der richtigen Laufschuhe scheint eine sehr komplizierte Angelegenheit zu sein. Die Hersteller bieten verschiedene Kategorien wie Stabilitäts-Laufschuhe, Neutral-Laufschuhe oder Natural-Running-Laufschuhe. Musst du jetzt erst eine Laufbandanalyse machen und sämtliche verfügbaren Technologien kennen bevor du loslegen kannst?
Laufen im Winter
Mit der richtigen Laufbekleidung und Ausrüstung kannst du dich auch im Winter mit Joggen und Laufen fit halten. Zieh dich warm an und los geht’s. Mit unseren hilfreiche Tipps zur richtigen Bekleidung und Ausrüstung steht deinem Training in der Kälte nichts mehr im Weg.