Orologi da corsa: tre motivi per cui li amiamo
Un orologio da corsa ultramoderno è un accessorio immancabile nell’equipaggiamento di chi pratica jogging, escursioni o altre discipline sportive. Ti sveliamo i tre motivi per cui, nelle attività all’aperto, non rinunciamo mai a questo fedele compagno da polso.
Adidas Messi 16: nuove scarpe da calcio top player!
I calciatori di successo hanno una sola volontà incondizionata: vincere sempre e comunque. Le scarpe Adidas Messi 16 sono per i più ossessionati di ambizione, implacabili, spietati, vincenti.
Trailrunning: sette consigli per diventare un esperto
Sei alle prime armi con disciplina trailrunning? Prima di abbandonare i percorsi asfaltati e avventurarti sui sentieri battuti, dove dominano aria fresca, quiete e natura allo stato puro, leggi i nostri suggerimenti.
Massima attenzione sulle piste: le regole da rispettare
Anche se la neve si fa ancora attendere, le piste da sci si animeranno molto presto: prudenza e attenzione sono assolutamente necessarie per evitare collisioni con altri sciatori. L’associazione dei maestri di sci rimanda alle regole di comportamento della Federazione Internazionale FIS.
Un’indimenticabile slittata: Slittare in Alto Adige, anche in notturna
I bambini l’hanno attesa a lungo: una giornata sulla slitta con gli amici, nel cuore di un fiabesco paesaggio innevato. Di seguito, ti diamo alcuni consigli per una slittata divertente, presentandoti alcune piste altoatesine.
Corsa per principianti.
L’uomo è corridore per natura, ma l’era moderna lo ha indotto a “disimparare” questa abilità. Se per i bambini è del tutto normale, gli adulti incontrano maggiori difficoltà, soprattutto se per molti anni non hanno svolto alcuna attività sportiva. Accostarsi alla pratica del running, tuttavia, non è così complesso. Di seguito, ti diamo alcuni consigli per iniziare al meglio…
Yoga “de luxe” con materassini e accessori di Yogistar
Lo Yoga è un toccasana per anima e corpo. Specialmente in questi tempi moderni, dove regnano stress e frenesia, lo yoga permette di rallentare e stimolare le difese immunitarie. Migliora così lo stato di salute generale e l'umore, portando dentro di sè la luce e il calore anche nella stagione fredda.
Trigger Point e TRX Training… già sentiti nominare?
La noia dei workout ripetitivi e di un solo tipo appartiene ormai al passato! Qui, l'intero corpo entra in gioco allenando più gruppi muscolari contemporaneamente e incrementando forza, resistenza, velocità, coordinazione e flessibilità per sentirsi in forma durante ogni attività quotidiana.
10 motivi per correre
La corsa ha molto da offrire e non solo in termini fisici: gli indiscussi vantaggi del running compensano rapidamente i possibili svantaggi.
Correre più a lungo e velocemente
La corsa è divertimento sebbene, all’inizio, debiliti rapidamente il corpo. Vi spieghiamo, dunque, cosa fare per combattere questa spossatezza, migliorando.