Training & Fitness

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Trendfrucht Rote Bete

Die Rote Bete ist eine der vitalstoffreichsten Gemüsearten überhaupt und ist total im Kommen. Die Knolle ist eine wahre Gesundheitsbombe!

Trendfrucht Rote Bete2019-05-08T12:26:02+00:00

Warum Sportler Tee trinken sollten

An kalten Wintertagen geht nichts über eine heiße Tasse Tee. Der verbreitet nämlich nicht nur ein wohlig warmes Gefühl im ganzen Körper, sondern bietet Sportlern außerdem viele gesundheitliche Vorteile.

Warum Sportler Tee trinken sollten2019-05-16T15:39:49+00:00

Training: Daheim oder im Fitnessstudio?

Bist du Stammgast im Fitnessstudio? Oder trainierst du lieber in den eigenen vier Wänden? Wir haben die Vor- und Nachteile beider Optionen unter die Lupe genommen.

Training: Daheim oder im Fitnessstudio?2019-05-07T16:11:48+00:00

Warum zucken Muskeln?

Man sitzt ganz still am Schreibtisch, auf dem Sofa oder im Bus, und plötzlich fängt ein bestimmter Muskel im Körper ganz von alleine an zu zucken. Was ist da los?

Warum zucken Muskeln?2019-04-01T16:49:14+00:00

Effektives Training des Bizeps

Mit einem Paar Kurzhanteln, einer Curl-Stange und einer Klimmzugstange lässt sich zu Hause ein effektives Bizeps Training durchführen. Doch worauf gilt es dabei zu achten?

Effektives Training des Bizeps2019-04-01T16:03:05+00:00

Sex und sportliche Leistung

Beeinflusst Sex vor einem Wettkampf die körperliche Leistungsfähigkeit? In welchen Fällen bringt Intimität Vorteile für den sportlichen Erfolg? In welchen schränkt sie die sportliche Leistung ein?

Sex und sportliche Leistung2019-04-24T09:26:13+00:00

Welchen Sport-BH für welche Sportart?

Das Leben ist ein ständiges Auf und Ab. Beim Sport muss das nicht so sein! Ein Sport-BH schützt deine Brust vor übermäßiger Strapazierung und hält alles da fest, wo es sein sollte. Gut sitzen sollte er, der Sport-BH, dann hast du den Kopf frei für deinen Lieblingssport.

Welchen Sport-BH für welche Sportart?2019-02-28T09:40:48+00:00