Bodyweight Training: allenamento a corpo libero
L’allenamento a corpo libero sfrutta il peso del proprio corpo e rappresenta un ottimo modo per tenersi in forma. Per scoprire quali sono i vantaggi del bodyweight training, leggi questo articolo.
la rapa rossa – il superfood nostrano
Per alcuni è indispensabile, per altri quasi sconosciuta. Ma attenzione! Perché l’idea che si ha della rapa rossa sta per cambiare, e questo ortaggio sta scalando rapidamente la vetta del successo nel mondo culinario, sia tra i social sia offline. Che questo vegetale diventi presto il nuovo avocado?
Come prevenire le vesciche ai piedi…
Vesciche ai piedi? No grazie! Con i giusti consigli di SPORTLER puoi evitare le vesciche ai piedi e goderti solo il bello delle tue escursioni.
Kit via ferrata per bambino
Arrampicare su vie ferrate è un'attività sportiva per tutta la famiglia sempre più diffusa. In questo articolo vi aidaremo qualche pratico consiglio su come affrontare le via ferrata con i vostri bambini in sicurezza.
Come cucinare in campeggio
Per cucinare in campeggio bisogna ottimizzare il cibo e l'equipaggiamento, e si può mangiare bene senza influire sul peso dello zaino. Fornelli, pentole e stoviglie leggeri e compattabili.
Bici bambino, come scegliere la più adatta.
Cosa deve essere considerato nelle bici bambino? Qual è la misura più corretta e per quale età? Per rispondere a queste domande di seguito trovi dei suggerimenti molto utili.
Bicipiti come allenarli? Bicipiti come farli crescere?
Bicipiti muscolosi e ben allenati rappresentano un ideale di bellezza. Corpo libero, manubri e altri piccoli attrezzi fitness sono un'alternativa alla palestra efficace per allenare le braccia a casa tua.
In bici per dimagrire
L'allenamento in bici con tutti i crismi e 1 o 2 ore di esercizio ogni due giorni sono sufficienti per rimettersi in forma. Le due ruote sono il mezzo brucia-grassi per eccellenza: in virtù dell’intensità dell’esercizio, puoi perdere tra le 300 e le 800 kcal. Non è forse ora di iniziare il tuo programma di allenamento bici per dimagrire?
Allenarsi per la maratona
Tra i runner l’argomento di discussione o il dibattito più frequente è spesso la corsa, in particolar modo l’allenamento. Si parla tanto di metodi tradizionali e di metodi innovativi, ma spesso viene chiesto quale sia “l’allenamento ideale”.
Motore Bosch: le migliori bici elettriche
Bosch eBike Systems è l'indiscusso leader di mercato nel settore dei sistemi di guida elettronici per biciclette. Ma qual è il motore Bosch giusto per te? Quali batterie sono disponibili e qual è la loro portata? Abbiamo raccolto qui tutte le informazioni tecniche su Bosch eBike per te.