Come cucinare in campeggio
Per cucinare in campeggio bisogna ottimizzare il cibo e l'equipaggiamento, e si può mangiare bene senza influire sul peso dello zaino. Fornelli, pentole e stoviglie leggeri e compattabili.
Kit via ferrata: com’è composto
Un kit via ferrata è composto da un imbrago da arrampicata a cui viene collegato un set via ferrata. Quale kit via ferrata scegliere? La sicurezza è fondamentale per potersi godere l'ascesa al 100%.
Bici bambino, come scegliere la più adatta.
Cosa deve essere considerato nelle bici bambino? Qual è la misura più corretta e per quale età? Per rispondere a queste domande di seguito trovi dei suggerimenti molto utili.
Bicipiti come allenarli? Bicipiti come farli crescere?
Bicipiti muscolosi e ben allenati rappresentano un ideale di bellezza. Corpo libero, manubri e altri piccoli attrezzi fitness sono un'alternativa alla palestra efficace per allenare le braccia a casa tua.
In bici per dimagrire
L'allenamento in bici con tutti i crismi e 1 o 2 ore di esercizio ogni due giorni sono sufficienti per rimettersi in forma. Le due ruote sono il mezzo brucia-grassi per eccellenza: in virtù dell’intensità dell’esercizio, puoi perdere tra le 300 e le 800 kcal. Non è forse ora di iniziare il tuo programma di allenamento bici per dimagrire?
Allenarsi per la maratona
Tra i runner l’argomento di discussione o il dibattito più frequente è spesso la corsa, in particolar modo l’allenamento. Si parla tanto di metodi tradizionali e di metodi innovativi, ma spesso viene chiesto quale sia “l’allenamento ideale”.
Motore Bosch: le migliori bici elettriche
Bosch eBike Systems è l'indiscusso leader di mercato nel settore dei sistemi di guida elettronici per biciclette. Ma qual è il motore Bosch giusto per te? Quali batterie sono disponibili e qual è la loro portata? Abbiamo raccolto qui tutte le informazioni tecniche su Bosch eBike per te.
Quale casco mi serve?
Il casco è indispensabile in bicicletta, in arrampicata e molti altri sport! Lesioni alla testa possono facilmente diventare letali, un casco adatto può salvarti la vita! Per proteggersi in modo ottimale, ci sono alcuni accorgimenti da tenere a mente!
Sesso e prestazione sportiva
Il sesso prima di un grande evento sportivo influisce sulla nostra prestazione fisica? In quali casi può dare benefici e in quali può limitare la performance sportiva?
Iniziare a correre
La corsa è uno degli sport di resistenza più semplici da praticare. Soprattutto per i principianti ci sono alcuni accorgimenti da seguire per ridurre al minimo il rischio di lesioni e sfruttare a pieno gli effetti positivi.