Allenarsi a casa o in palestra?
Sei cliente abituale di una palestra o preferisci allenarti tra le mura domestiche? Abbiamo analizzato attentamente pro e contro di entrambe le opzioni.
Bicipiti come allenarli? Bicipiti come farli crescere?
Bicipiti muscolosi e ben allenati rappresentano un ideale di bellezza. Corpo libero, manubri e altri piccoli attrezzi fitness sono un'alternativa alla palestra efficace per allenare le braccia a casa tua.
Capire e interpretare i dati degli orologi cardio
I nuovi orologi cardio per la corsa o multisport forniscono dati sempre più precisi per allenarsi in modo più efficace e per ottimizzare la propria tecnica di corsa. È fondamentale sapere interpretare i tanti dati raccolti.
Reggiseno sportivo: quale scegliere per quale sport?
La vita è un costante su e giù, non deve essere così nello sport! Un reggiseno sportivo protegge il tuo seno da sforzi eccessivi e lo sostiene con una compressione adeguata all’intensità del movimento esercitato.
Pantaloni Freddy: linea impeccabile!
Con i pantaloni Freddy WR.UP, le amanti del fitness trovano la perfetta combinazione di funzionalità e linea impeccabile. L'abbigliamento fitness deve essere funzionale e confortevole, ma può essere anche accattivante, alla moda, giovane e dinamico.
Trigger Point e TRX Training… già sentiti nominare?
La noia dei workout ripetitivi e di un solo tipo appartiene ormai al passato! Qui, l'intero corpo entra in gioco allenando più gruppi muscolari contemporaneamente e incrementando forza, resistenza, velocità, coordinazione e flessibilità per sentirsi in forma durante ogni attività quotidiana.